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articulation temporo-Disorder Conseils
Letemporomandibulaire (TM) est le conjoint commun en face de l'oreille (la mâchoire inférieure du crâne), que
relie à la mâchoire inférieure du crâne. La douleur et l'inconfort de la mâchoire musclesand TM TM commune est appelée trouble.
troubles temporo-joint (TMJD), ou TMJ syndrome , est une inflammation aiguë ou chronique de l'articulation temporo-, qui relie à la mâchoire inférieure du crâne. Le désordre et le dysfonctionnement résulte peut entraîner une douleur importante et de dépréciation.
Dernière mise à jour au 12 Décembre 2005
Il existe de nombreux facteurs externes qui place excessif sur la TMJ.These incluent mais ne sont pas limités à ce qui suit:
Au cours d'ouverture de la mâchoire au-delà de leur aire de répartition de l'individu ou anormalement agressif ou répétitif des mâchoires coulissant latéralement (latéralement) ou avant (protrusive). Ces mouvements mai également être dû à des habitudes ou d'un wayward désalignement de la mâchoire ou de la dentition. Cette mai-être dû à:
- Discours habitudes résultant de la mâchoire d'estoc.
- excessive de gomme à mâcher ou palpitantes.
- mâchoire mouvements excessifs associés à l'exercice.
- Taille des aliments consommés.
- tension dans la mâchoire, du cou et des muscles des épaules provoqués par le stress.
- serrement des dents.
- Meulage vos dents.
- l'arthrite dans la commune elle-même.
Ce sont les symptômes de TMJ , mais pas tous ceux qui ont le sentiment TMJ mai ou de la totalité des symptoms.These comprennent, mais pas limités à:
- Impossible d'ouvrir la bouche toute la
- la douleur lors de la tentative de fermer la bouche ou de mordre
- Feeling mâchoire inférieure, comme si les muscles sont tendus trop serré
- douleur dans une ou deux mâchoires lors de la mastication ou de bailler.
- Cliquant, popping ou douloureux de la mâchoire grille commune.
- de verrouillage de la mâchoire dans une position ouverte ou fermée.
- Incapacité à ouvrir la mâchoire large.
- Maux de tête, douleur au cou, douleur faciale ou douleur de l'épaule.
de prévention et de traitement
- Si vous avez beaucoup de stress ou d'anxiété dans votre vie, essayer de se détendre.
- Ne pas mordre vos ongles.
- Ne pas le berceau de téléphone entre votre épaule et votre mâchoire.
- Stop la gomme à mâcher des aliments durs ou au premier signe de douleur ou de gêne dans vos muscles de la mâchoire.
- Mangez des aliments doux et de l'utilisation des deux côtés de la bouche à mâcher vos aliments.
- Maintenez une bonne posture en mauvaise posture mai perturber l'alignement entre les os et les muscles du visage et de causer de la douleur.
- Get visites régulières chez le dentiste.
- Évitez d'ouvrir la bouche trop large.
- Reste la mâchoire en gardant vos dents et vos lèvres en dehors fermé et votre langue sur le toit de votre bouche.
- place un sac de glace sur la commune de 8 minutes, 3times par jour. Doucement ouvrir et de fermer la bouche tandis que la banquise est en marche. Si la bouche est gonflé le muscle, d'appliquer la glace de 6 fois par jour.
- prendre de l'aspirine ou l'ibuprofène pour réduire l'enflure et la douleur.
- S'il n'y a pas d'enflure, utilisez la chaleur humide sur la mâchoire muscle 3 fois par jour. Doucement ouvrir et de fermer la bouche tandis que le feu est allumé. Alternent avec la froide traitements.
Quand appeler un médecin
- Si la douleur est sévère.
- TM Si les symptômes se produisent après une blessure à la mâchoire.
- Si votre mâchoire écluses dans certaines positions.
- Si un problème de mâchoire ou de la douleur continue de plus de 2 semaines, sans amélioration.
- Si vous remarquez un changement dans la façon dont vos dents s'articulent lorsque vous fermez votre bouche.
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