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Anti Aging Conseils

Les gens vont souvent

juge de votre âge et de même sexe appel uniquement par son apparence . La des preuves scientifiques à ce jour confirme que beaucoup de gens, malheureusement, l'abus leur peau, des cheveux et des ongles .

des femmes et des hommes de tous âges et de toutes les couches de la vie, de mieux prendre soin de leurs voitures, alors ils font leur propre corps . Malheureusement, la plupart des gens attendent jusqu'à ce qu'il y ait un problème avec leur beauté et / ou de santé avant de faire quelque chose. Il n'est jamais trop tard ou trop tôt pour être bien à votre corps. Ici, nous avons mis en avant quelques Anti Aging conseils qui vous permettra de l'air plus jeune et plus belle.

Dernière mise à jour - 7 Octobre 2005

prévention des rides de la peau

• Comme la peau vieillit, il devient caractéristique sèche et perd de son élasticité. Le rajeunissement des capacités de ralentir et de l'oxygène et des nutriments diminue à mesure que notre corps «circulation diminue. Ces changements prennent place dans la peau des couches de la peau, sous la surface.How rapidement et dans quelle mesure cette évolution cutanée couches dépend de quatre choses:
  • Age
  Heredity
  Soins de la peau
  • habitudes
  • Eating Habits.
• Bien sûr, nous n'avons aucun contrôle sur notre époque, et comme le temps passe, notre peau est plus enclin à les rides. Nous n'avons aucun contrôle sur notre hérédité et le type de peau que nous sommes nés avec. Diluant, juste, la peau sèche les gens ont tendance à rider plus tôt que ceux qui ont plus foncé, plus épais et plus la peau grasse. Cependant, quelle que soit votre hérédité est, il ya beaucoup à faire pour établir des jeunes et une grande peau.
• Tout d'abord, il faut établir des habitudes positives de soins de la peau et de reconstituer les éléments nutritifs qui empêchent les inévitables signes de vieillissement au minimum, et même les inverser. La peau réagit très bien à un programme de santé visant à prévenir les rides. Sur un tel programme, il est possible d'avoir douce, belle, radieuse et les jeunes peau lifetime.The pour un programme de santé consiste en des habitudes alimentaires saines, naturelles de la peau en utilisant les produits de soins, et en suivant les suggestions ci-dessous:
  • Le Soleil
    • Le soleil provoque des dommages irréparables à la peau exposée et peut entraîner des rides prématurées, desquamation, sécheresse, des taches de vieillesse, ventilées capillaires, décoloration de la peau et le cancer de la peau. Doctor's, les dermatologues et les professionnels des soins de la peau, tous les recommander de porter un écran solaire lorsque vous allez être dans le soleil - l'hiver et l'été - afin de prévenir les effets néfastes.
    • Les écrans solaires sont les plus appliqués de 30 à 60 minutes avant d'aller au soleil et ont besoin d'être de nouveau après la baignade, transpiration ou toweling off.
    • Il existe deux grands types de rayons ultraviolets émis par le soleil: rayons ultraviolets A (UVA) et l'ultraviolet B (UVB). Ces deux formes sont impliqués dans le cancer de la peau, mais les UVA peuvent également provoquer des lésions cutanées et de vieillissement prématuré.
    • Lorsque vous achetez un écran solaire, assurez-vous qu'elle contient à la fois des rayons UVA et UVB.
    • plus rester à l'abri du soleil entre onze heures et deux heures (lorsque les rayons du soleil sont les plus intenses);
    • Évitez les cabines de bronzage, les lampes solaires et de la tannerie de pilules et de couvrir votre peau avec des vêtements si elle n'est pas protégée par un écran solaire.
    • Age Protection crème de jour est le meilleur moyen de lutter contre le vieillissement de l'extérieur. Herbals antioxydants tels que les pépins de raisin, pycnogenol, l'ail, sont les meilleurs antioxydants qui aident à ralentir le vieillissement cellulaire.
  • Fumeurs
    • Fumer provoque un vieillissement prématuré de la peau, le brunissement des dents et les doigts, les dommages causés aux cheveux, sans parler de l'odeur fétide odeur de l'haleine et des vêtements
    • cigarettes de nicotine et de monoxyde de carbone ont un effet nocif sur le système circulatoire et de priver la peau des tissus dont on a grand besoin d'oxygène.
    • Les fumeurs peuvent développer une pâle (gris) teint, les rides et de développer beaucoup plus rapidement que ceux qui ne fument pas.
    • études ont montré que de quarante ans, la peau du fumeur est comparable à un soixante-cinq ans, non-fumeur de la peau.
    • En outre, la peau d'un fumeur ne guérit pas bien.
    • une des principales raisons en est que la fumée de détruire la vitamine C dans le corps.
    • vitamine C est important pour la guérison des plaies et a la fonction principale de maintenir le collagène, une protéine nécessaire à la formation du tissu conjonctif de la peau, des ligaments et les os.
  • de boire de l'alcool
    • récentes études montrent aujourd'hui que la consommation d'alcool, même pour les buveurs modérés (une à deux onces par jour) peut conduire à foie endommagé, une variété de cancers, de mai et de contribuer à l'ostéoporose.
    • Il est certain que tout ce qui a ce type d'effet sur la santé générale va affecter la peau.
    • alcool déshydrate la peau et empêche la circulation, ce qui prive de ce précieux humidité et éléments nutritifs essentiels.
    • Elle peut mener à des bris ou distension des capillaires, en particulier sur le nez et les joues.
    L'alcool aussi
    • épuise le corps de vitamines et de minéraux nécessaires à une saine teint.
    • hydratant la peau des nutriments est très important dans la reconstitution des éléments nutritifs essentiels et l'humidifier la peau a besoin d'un jeune et en bonne santé teint. Antioxydants, MSM et de la vitamine C devrait betaken jour.
  • Mauvaise qualité Cosmétiques
    • inférieure avec des ingrédients cosmétiques peut en fait nuire à la peau de sécher out, irritantes ou obstruant les pores.
    • Méfiez-vous des produits de soins de la peau avec de grandes quantités d'alcool, les huiles, les produits chimiques, et surtout artificielle, les couleurs et les parfums artificiels, qui peuvent tous contribuer à endommager les radicaux libres.
    Certains
    • naturel - ingrédient contenant de petites quantités de produits naturels tels que l'alcool benzylique, cétylique (utilisé comme émulsifiant ou de conservation) peuvent être en sécurité.
    • Utilisation de produits cosmétiques de mauvaise qualité dans de nombreux cas, peut être pire que l'utilisation de rien du tout.
    • Optez pour des produits qui contiennent des ingrédients naturels tels que les huiles végétales, les fruits acides tels que les acides glycolique et lactique, extraits végétaux, micellized vitamines et d'huiles essentielles tels que les acides gras.
    • Même si les produits contenant des ingrédients naturels sont plus frais que des produits chimiques ou des produits artificiels, vous définitivement la différence dans la façon dont votre peau et se sent.
  • Pourquoi exercice est important
    • Une peau saine et jeune Glow
    • Avec l'âge, la maladie et le manque d'exercice, l'approvisionnement en sang qui coule à la peau, la nourrir avec des nutriments et l'oxygène, diminue - et naturellement, vous perdez votre joues roses et les jeunes en bonne santé générale look.
    • exercice et l'air frais sont très importants non seulement dans la santé de votre peau, mais pour la façon dont votre peau et feels.There un certain nombre de raisons pour lesquelles l'exercice et l'air sont importants.
      • Exercise boots blood circulation, which, in turn, ups the rate at which skin cells receive oxygen and nutrients.The flush on your face after a good workout is a sign that your skin has just had a real meal.
      • exercice augmente progressivement le volume sanguin, ce qui signifie plus de nutriments et d'oxygène sont à la peau.
      • exercice et l'air frais peut se libérer du stress, qui montrent que finalement sup rides et ridules sur le visage.
      Exercice
      • précipités, qui évacue les saletés et les impuretés, telles que l'acide urique, de la peau et apporte plus d'hydratants naturels de l'épiderme.
      • exercice soulève la température de la peau - de 86 F. 98.6F. et, ce faisant, les étapes de la production de collagène, qui maintient la peau épaisse et des jeunes sur le monde.
      Exercice
      • brûle les calories et vous aide à maintenir votre poids et éviter le yo-yo, syndrome de la répétition des gains et des pertes de poids, la peau qui les âges de façon spectaculaire.
  • CELL-Shedding ralentissement
    • Une autre raison, vous perdez votre éclat et la jeunesse, peut-être, avoir un teint inégal au vieillissement est la mort des cellules dans le haut de votre épiderme qui ne sont pas mieux ou aussi efficacement aussi vite qu'ils étaient.
    Si les jeunes
    • naturellement la peau se débarrasse de ces cellules mortes et les remplace par de nouvelles cellules fraîches dans les quinze à vingt jours, la peau nécessite âgés de vingt-cinq à trente-cinq jours pour le même processus. En clair, ce que cela signifie est que les cellules mortes restent sur la surface de la peau trop longtemps, ils s'agglutiner ensemble, le colmatage des pores, provoquant une pâle, terne et parfois la peau - une peau ton. Ainsi, l'importance absolue de l'intensification de la exfoliant de cellules mortes à la surface de votre peau comme vous le plus pour obtenir le maintien d'une peau jeune.
  • Exfoliation et visage Peels
    • Votre peau est un organe vivant composé de millions de cellules.
    • Chaque jour, des milliers de cellules meurent, tombent et sont remplacées par de nouvelles cellules à partir du bas.
    • Avec l'âge, elle va devenir un des plus lent et plus difficile la procédure.
    • Votre peau devient incapable de jeter taches foncées, dommages causés par le soleil, ou d'un mat, teint vie.
    Exfoliation
    • peeling off ou les couches supérieures de morts et endommagé les cellules de la peau est nécessaire à la création d'un même contrôle de perte de plusieurs couches de la surface de la peau. Ceci expose une nouvelle couche de la peau douce avec une même couleur et un plus lisse, plus propre texture.
    • L'exfoliation de la peau des cellules mortes de stimuler de nouvelles cellules à croître, ce resserrement de la peau, ce qui diminue le froissement.
  • Alpha Hydroxy Acids (AHA)
    • Alpha hydroxy acides peut-être le miracle anti-âge des travailleurs de la'90 's. Ces New Age, des rides - lissoirs de plantes, de fruits et / ou de produits laitiers également aider à nettoyer les imperfections, hydrate la peau et éclaircir des taches pigmentaires en desserrant une à plusieurs couches de cellules mortes qui s'accrochent à la surface de la peau.
    • AHA sont si puissants sur la peau que les entreprises cosmétiques sont les mettant en tout, de nettoyants et des crèmes pour les masques et les lotions.

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